Mempunyai badan yang ideal tentu menjadi dambaan setiap wanita, apalagi bagi anda yang seorang pengila pesta dengan dress dan gaun yang ketat.
Bentuk badan yang tidak ideal tentu menjadi sebuah halangan untuk bisa datang ke acara penting tersebut, salah satu cara familier yang ditempuh adalah berdiet.
Pernahkah anda menurunkan berat badan dengan diet pisang ? Ternyata menurut penelitian para ilmuwan bahwa pisang mempunyai kalori yang sangat rendah, ini tentu saja membuat hasilnya akan sangat mudah terlihat dengan cepat.
Diet ini sendiri sudah lama di terapkan di Korea Selatan dan juga Taiwan, anda tentu sudah melihat bagaimana keindahan dan kecantikan wanita disana, ternyata pisanglah yang menjadi rahasianya.
Syarat pisang yang digunakan untuk diet
Tidak semua pisang bsia digunakan untuk diet, sebaiknya menggunakan pisang yang matang biasa saja. Tanpa pegolahan apapun,
karena pisang yang hanya matang dai pohon mempunyai zat yang bisa membantu metabolisme tubuh sehingga system pencernaan akan berfungsi dengan baik.
Maka dari itu menurunkan berat badan dengan diet pisang, sudah coba ? Ini akan sangat layak sekali untuk anda coba.
Sebaiknya pula menggunakan pisang bersuhu ruangan saja, tidak perlu di masukkan dalam lemari pendingin karena bisa merusak tekstur serta isi dari pisang itu sendiri.
Sebaiknya pula tidak mengkonsumsi air putih dalam keadaan dingin maupun panas, suhu ruangan saja akan semakin membantu pembakaran lemak,
serta hindari minuman dengan kalori yang besar seperti minuman bersoda, sehingga nantinya tubuh akan berkonstipati dengan baik.
Cara untuk berdiet dengan pisang
Tidak hanya dengan mengkonsumsi pisang saja, anda harus tahu bagaimana memasukkan pisang dalam jadwal makan setiap harinya. Berikut jadwal yang dianjurkan :
- Morning banana breakfast. Jadikan pisang sebagai pendamping sarapan anda, jika anda suka sarapan dengan nasi ataupun roti tambahkan pisang sebagai pencuci mulut, 1 buah pisang saja sudah cukup. Jika anda hanya mengkonsumsi kopi atau teh saja pada pagi hari, makan 2 buah pisang akan membuat anda sudah cukup kenyang serta tidak membuat lapar.
- Makan siang. Usahakan makan dalam porsi yang cukup, harus ada sayuran hijau, buah dan protein yang seimbang. Setelah itu tutup dengan makan 1 buah pisang ini akan menurunkan berat badan anda. Jika sudah mencoba anda akan melihat sendiri hasilnya.
- Dinner. Tidak perlu membatasi dengan menyiksa diri tanpa makan malam, makan saja dengan porsi seperti biasa dan konsumsi pisang 1 buah. Jika anda sudah makan di sore hari, tambahkan pisang saat mengkonsumsi susu di malam hari. Ini akan sangat membantu proses pembakaran lemak di malam hari, usahakan tidak mengkonsumsi ice cream.
Cara berdiet dengan pisang di atas memang sandengan diet pisang, sudah coba ?
Namun diet ini sangat tidak di anjurkan dalam jangka panjang, mengingat pisang hanya mempunyai kalori yang rendah, dimana tubuh butuh asupan kalori yang tetap setiap harinya.
